سلام مامانا پیاده روی چند درصد تاثیر داره تو زایمان راحت

خیلی خوبه… من‌ روزای آخر همش راه میرفتم… کل زایمانم ۱/۵ طول کشید… البته زایمان دومم بود

100 درصد به شرطی که تند باشه یواش باشه فایده ای خیلی نداره
بچه رو حسابی میاره پایین
من دردم میگرفت پیاده روی میکردم بعد از ماما ام پرسیدم گفت باید دردت بگیره معلومه چون بچه هی میاد پایین تر و الحمدالله زایمانم راحت شد

ورزش خیلی خوبه

برای پایین آوردن سر بچه خوبه