۸ پاسخ

سلام ، مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا رو متوقف کنین مثل ماکارونی، سیب زمینی ،برنج، نان، بستنی نوشابه ها هر روز فقط یک عدد میوه از یک نوع میوه بخورین چون قند میوه ها در کنار هم افزایش پیدا میکنن ،بهتره غذاهاتون آب پز و کبابی باشن ، گوشت و مرغ رو نیاز نیست حتما با نون و برنج بخورین ،سبزیجات مصرف کنین و سالاد اگر مشکل پزشکی ندارین در مکان های خلوت پیاده روی کنین
من ماما هستم و این پیج اینستاگرام منه اگر دوست داشتین فالو کنین هر روز آموزش های کاربردی میذارم و به سوالات جواب میدم
@madarane__kodakane

تصویر

سیب زمینی ماکارونی و ماست رو حذف کن.برنج و نون رو کمتر کن.سبزیجات بخصوص خرفه بخور.بعد صبحانه خیاروگوجه بخور.دوغ شتر واسه قند عالیه.نون جو بخور.بازم با دکتر مشورت کن

علائمی هم داشتین که قندتون بالاس؟

سلام عزیزم قندتون رو چن هس

از نون سبوس دار یا سنگک استفاده کن چون نمیشه ک نون نخورد.درضمن دوروز قبل ازمایشتم چیز قندی نخور یوقت قندتا کاذب بالا نشون میده

چیز های ک قندداره رونخور برنج وماکارونی اصلا نخور بعضی میوه هام قندشون بالاست نخور

غذاهای نشاسته دار مثل سیب زمینی ماکارونی برنج نون اینارو محدود کن
میوه هایی که قند بالا دارن مثل خربزه انبه هندونه اینارو نخور
شیرینی جات مصنوعی مثل کیک بستنی و... کامل حذف کن

نون و برنج کم کن
تنقلات شیرین ، مثل شکلات و شیرینی و بستنی حذف کن

سوال های مرتبط

مامان مهدی مامان مهدی ۱ سالگی
آواتار مامان نرگس سادات مامان نرگس سادات نرگس سادات ۱ سالگی
سلام برنامه غذایی تو بارداری برای هرگسی متفاوتن، ا ... ادامه پاسخ
آواتار مامان 👱مُـهـنـــا👯 مامان 👱مُـهـنـــا👯 👱مُـهـنـــا👯 ۱ سالگی
دیابت بارداری زمانی تشخیص داده میشود که قند خون شم ... ادامه پاسخ
آواتار مامان نگین ‌و دوقلوها مامان نگین ‌و دوقلوها نگین ‌و دوقلوها هفته سی‌وچهارم بارداری
عزیزم من رفتم پیش دکتر غدد گفت زن باردار اصن نباید ... ادامه پاسخ
آواتار مامان ♥️😍پناه😍♥️ مامان ♥️😍پناه😍♥️ ♥️😍پناه😍♥️ ۲ ماهگی
سلام عزیزم
ازمایشت و ببر پیش دکتر غدد یا تغذیه
اون ... ادامه پاسخ
آواتار مامان پرهام مامان پرهام پرهام ۲ سالگی
معمولا باید قند خون شما زیر 90 باشد، یک ساعت بعد ا ... ادامه پاسخ
آواتار مامان دوقلوها🧿🧿 مامان دوقلوها🧿🧿 دوقلوها🧿🧿 روزهای ابتدایی تولد
فقط رژیم درست غذاهای آب پز خوراکی های بدون قند مصر ... ادامه پاسخ
;