سلام خانوما کیا بیدارن؟
خانوم ورزشکار هم داریم که تو بارداریش بترسه و ورزش نکنه اصلا ورزش کردن مناسبه؟

ورزش کردن که معلومه مناسبه، مخصوصا برای زایمان طبیعی(سزارینی ها هم خوبه براشون چون بعد زایمان زودتر بدنشون جمع میشه)
اگر مشکلی نباشه هیچ ممنوعیتی نداره، من خودم دوره ورزش بارداری شرکت میکنم مشکلی هم فعلا که ندارم، اصلا هم دوست ندارم یه خانوم باردار افتاده و خپلی باشم😬

زیر نظر ماما آبادی ورزش میکنم، اینم آدرس پیجشه👇🏻
mama_teamm

من شنیدم ک کسی ک قبل بارداری ورزش جدی میکرده باید ادامه بده

ورزش بارداری فقط پیاده روی، من فوتبال بازی میکنم، ولی توی بارداری حقیقتش جرات نمیکنم بدووم

من از خانوما ورزش کار خبر ندارم ولی شنیدم ورزش و پیاده روی فقط برا ماه اخره

سلام من قبلش ورزش میکردم الانم ادامه میدم ولی خب ن ب سنگینی قبل

ورزش های مخصوص بارداری و میتونی ازهفته۲۰شروع کنی
اگه دکترت ممنوع نکرده باشه

سلام عزیزم سوال منم هست

من ک دکترم ممنوع کرده گفته فقط از ۱۶/۱۷هفته اونم زیر نظر مامایی که کارش ورزش باشه