سلام مامانای قشنگ روزتون زیبا 😍


#غذای_کمکی
#مقوی
#برنامه_روزانه
#افزایش_وزن

برنامه غذایی امروز دختر مامان

صبحانه
تخم مرغ(زرده) به همراه چندقطره روغن زیتون  برای اینکه راحت بتونه بخوره وتو گلوش نمونه

میان وعده صبح
شیر

ناهار
سوپ(مقوی وخوشمزه)

میان وعده عصر
سیب وموز(ترکیب دو میوه خوشمزه ولی به مقدار کم)

شام
پوره هویج وسیب زمینی (هویج وسیب زمینی رو میپزم وقتی پخت له میکنم با روغن زیتون کمی تفت میدم ونوش جان )

دوستان گلم البته که خودتون استادین💐💝

امیدوارم مطلب مفید باشه

مرسی عزیزم که گذاشتی، همیشه بذار، تخم مرغ آب‌پز کردی

🥣ناهار
سوپ

مرغ(ران)
سیب زمینی
هویج
ماش
جو دوسرپرک
برنج
گوجه
گشنیز
جعفری

(مرغ یک تکه کوچیک ،هویج اندازه دو بند انگشت،سیب زمینی دوتا تکه اندازه بند انگشت،سبزی از هرکدوم ۴تا برگ، جو وبرنج روی هم یک قاشق،یک عدد گوجه کوچیک)

بند انگشت میگم که تجسمش خیلی راحت تر باشه

مرغ رو به همراه پیاز گذاشتم پخت بعد پیاز رو جدا کردم ریختم دور مرغ رو ریش ریش کردم

ماش رو صبح زود گذاشتم خيس بخوره بعد گذاشتم جدا پخت وقتی پخت دوباره به همراه سيب زميني هویج گذاشتم بپزه وقتی پختن از حرارت برداشتم له کردم بعد جو وبرنج همراه جعفری،گشنیز وگوجه رنده شده گذاشتم بپزه در آخر مواد له شده ومرغ ریش ریش شده رو به سوپ اضافه کردم یکم باهم پخت وتمام

دختر من که دوست داشت جوری که خوابش میومد هم چشماش بسته بود هم اسرار داشت غذاشو بخوره خوابش برد🥹

نوش جون نی نی قشنگتون😘

سلام مامان نفس زرده تخم مرغ با قاشق دادید دخترتون؟ بعد خورد؟ چون دختر من نمیخوره

بین اینا شیر از خودتونم میدین؟ یا فقط ایناس

من چرا تا حالا ندیدمت
ممنونم خدا خیرت بده😘😘😘😘😘

ماهم نهار سوپ داشتیم و خیلی با اشتیاق خورد

عالیه عزیزم نوش جون نینی گل😘 تو این سن سعی کن بیشتر غذای جامد بگنجونی😘