سلام مامانا من این ماه ۷کیلو اضافه کردم قبلا معده درد داشتم چیزی نمیخوردم ولی خوب شد این ماهو ترکوندم چون استراحتم هستم کارم خوردن و خوابیدنه دکتر بهم رژیم داده خب گشنم میشه چیکار کنم چی بخورم اگه استراحت نبودم راه میرفتم انقدر وزنم زیاد نمیشد شمام وزن زیاد کردید چقدر و چیا میخورید ؟

غذا و میان وعده هاتو بخور چون نخوری ضعف میکنی.ولی شیرینی جات حذف کن و برنج و ماکارانی کم بخور.میان وعده مغزیجات و میوه بخور

من کلا دوکیلو اضافه کردم اونم بزور انقد بستنی میخورم

منم همینطورم چون استراحتم دکترم گف عادیه فقط شکر و شیرینجات حذف کردم از غذاهام

من تاالان فقط ۱کیلو اضافه کردم همه چیم میخورم عین قبل بارداری البته یکم بیشتر ولی فکر کنم استعداد چاقی ندارم زیاد