سلام مامانا میگم چی بخورم برای وزن گیری بچه فقط خودم چاق نشم این ماه زیاد وزن اضافه کردم دکتر دعوام کرد چی برای وزن بچه خوبه؟؟؟

بادوم

بستنی خورشت کباب بادام تخم مرغ

چفد اضافه کردی

تخم مرغ
سیب زمینی
ماکارونی
آجیل
گوشت
غذاهای حاوی حبوبات مثل آبگوشت و خوراک لوبیا و عدسی و اینا

منم دقیقا عین شمام
دکتر گفت ذرت بخورم
بادام
بستنی
ماکارونی با روغن کم یعنی چربیش کمتر باشه

تخم مرغ گوشت ماهی
قرص امگا۳