دوستان شما قرص اهن و مولتی ویتامین و کلسیمتون و کی میخوریذ؟

اهن رو شب قبل خواب میخورم کلسیم بعد صبحانه مولتی ویتامین هم بعد نهار

کلسیم ننوشته دکترم برام .
آهن قبل یا بعد شام
مولتی ویتامین قبل یا بعد از ناهار

کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار
مولتی ویتامین و آهن حین خواب

مولتی با شکم پر کلسیم با شکم خالی آهن قبل خواب

مولتی ویتامین بعد از ناهار کلسیم هم نزدیکای عصر قرص آهن رو شب قبل از خواب

قرص آهن قبل خواب ک بعدش چیزی نخوری.مولتی وتامین عصر.

آهن یکی دو ساعت بعد شام
مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم یک ساعت بعد مولتی ویتامین

مولتی بعد ناهار
کلسیم بعد شام
اهن عصر

سلام مامانا میدونید تا کی باید قرص اسید فولیک بخورم ؟