سلام مامانا من الان یک هفتست یبوست شدید دارم یعنی اصلا دستشویی نمیرم هر چی بگین خوردم لاکسی ژل و تخم شربتی و اینا تاثیری نداشته چیکار کنم؟ راهی هست ؟ 😭

بنظرم فقط شیر منو نجات داد

شربت لروکس این عالیه بعد صبحانه و. عصر بخور مخصوص باردارا هم هست

انگور و قیسی زیاد بخور .اب هم تا میتونی بخور

زردآلو خشک

نیم ساعت قبل از صبحانه یکی دوتا لیوان اب بخورید
بیشترم بتونید بخورید بهتر جواب میده

من بعد ی هفته ک کار نکرده بود دکترم شیاف گلیسرین داد بعد پنج دقیقه ب کار اومد شکمم

کاهو خیلی خوبه گوجه سبزو بپز صافی کن نمک و شکر بزن نصبت ب ضاعقت بخور صدرصده

شربت mom عالی

دکتر بمن یه شیاف داده تا می‌زاری مبری دستشویی

کیوی بخور

حتما به دکترت بگو داروی دیگه ای شاید بده
به من شباف گیلیسیرین داده بود دکتر

فقط گل محمدی اصلامعجزه میکنن

فیبر و سبزیجات زیاد بخور انجیر خیس شده اب و پیاده روی مناسب شرایطت و نخوردن غذای نامناسب مثلا من گوشت بیشتر از سه تیکه بخورم گوارشم بهم میریزه ببین چی دستگاه گوارشت بهش حساسه و اینکه با دکترت در میون بذار

چن تا انجیر رو خیس کن بزار یه روز بمونه تو یخچال بعد بخور

من که آب ولرم و گوجه سبز زیاد میخورم بهتر شدم

ذرت مکزیکی