خانما برای کم خونی چه بخورم؟؟
میشه بگید

دوستان من معدم خیلی اذیت میکنه هر چی بخورم سرمعدم میمونه همش میخواد برگرده چی بخورم. خیلی اذیت میکنه نمیذاره بخوابم

اسفناج خوبه ولی فصل رفت متاسفانه...خرما و عدسی و شیره انگور و خرما و توت
زردالو
کشمش
گوشت قرمز
کاهو

قرص های اهنتو بخور و اینکه عدس عالیه پفیلا اسفناج خرما

چ بخوریم ن نخوریم کم خونی داریم هممون