خانما چیکار کنم با یبوست 😭😭😭😭

انجبر و آلو الانم که تازشون هست

الان ک فصل آلو سیاهه زردالو عالیه من این چن وقت همش میخورم

آب آب آب همین

انجیر خوبه بخور

میوه های این فصل عالیه اگه بخوری دگ یبوست نداری. بخصوص آلو زردآلو گیلاس

تا میتونی سبزی خوردن بخور گلم

کره بخور مخصوصاً لواشک وزرد آلو اینارو بخوری یبوستت برطرف میشه پیش دکترتم رفتی حتما بهش بگو یه چیزی میده

میوه تابستونی بخور

برو دکتر عزیزم

صبح ها ناشتا اب ولرم بخور

درست میشی من هفته ۲۸درست شدم

انجیر آلو زرد آلو اینا خوبه

فقط برو دکتر یه پودری بنویسه حتی شربت منیزیوم نوشت بگو نمیخوام اون پودر پسیلیوم رو بگیر دوروزه خوب میشی

قرص اهن چی میخوری

کره
گیلاس
طالبی
انجیر آب بنداز بخور

گوجه سبز
شیر سرد
دوغ
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک