چی بخورم کم خونی دارم رفع بشه

کلم بروکلی عالیه عالی

منم گرفتم دکترم قرصم رو کردی روزی ۲تا

منم دارم دکتر قرص اهنم و عوض کرد

عدسی
عناب
خرما
شیره انگور

اسفناج
عدس
گوشت کبابی

عدس، لوبیا
سه شیره
مغزیجات مخصوصا پسته

همه داریم خواهر
تو چنده کم خونیت

پسته خام صبح ها

مواد غذایی تو دوران بارداری تا حد کمی میتونه کمبود آهن رو جبران کنه .ببر آزمایشو نشون دکتر بده بزار مکمل آهن مناسب بارداری برات تجویز کنه به جای اینکارا

توت خشک بخور عدسی بخور و اسفناج و شیره انگور

یدونه میخ و تمیز بشور بعد با انبر دست داغش کن از سه چهار جا بکن داخل سیب و بخور معجزه میکنه اما چندبار درست کن بخور