ورزش و پیاده روی و کی شروع کنم که ۳۸ هفته زایمان کنم؟
نمی‌خوام تا ۴۰ هفته صبر کنم

عزیزم دوست داشتی تجربه زایمانم رو بخون

ی خونه تکونی کن
دوستم خونه تکونی کرد کیسش پاره شد رفت بیمارستان

۳۵ یا۳۶ هفته بعد حتما ورزش و پیاده روی شروع کن
اوایلی ۲۰ دقیقه پیاده روی کن بعد تا ۲ ساعت طول بده

پیاده روی از الان
پله بالا و پایین از ۳۷ هفته

الا میبینی نی نیت لجبازه میکشونتت تا ۴۰ هفته😂😂