من یکشنبه دکتر بودم پرسیدم پیاده روی شروع کنم گفت از الان زوده
فکر کنم از ۳۴ هفته باید پیاده روی شروع کنیم
دکتر به من ۲۷ هفته بودم گفت دیگ میتونی
از الان شروع کن
روزی ۲۰ دقیقه
کم کم تایمشو زیاد کن
نه میگم طوری پیاده روی کنم مثلا 2کیلومتر 3کیلومتر
من چند روزه شروع کردم روزی ۵,دق ام اضافه میکنم ب تایم روز قبل
الانم میتونین
از ۲۵ هفته میشه شروع کرد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.