پیاده روی زودع یا شروع کنم

من ک هفته ای ۳ یا ۴ شب میرم بیرون با همسرم

هر چی زودتر شروع کنی برای خودت بهتره

زوده

دکترت میگه بهت کی شروع کنی سر همون وقت شروع کن عزیزم یه وقت برات بد نباشه

من از الان یکم پیاده روی رو دارم دکتر بهم گفت روزی ۲۰دقیقه پیاده روی کنم

هفته دیگه بکن ده دقیقه که هفته آخر نیم ساعت باشه

پیاده روی کلا خوبه مثلاً از پنج دقیقه شروع کن

ن عزیزم زوده از اول ماه نه شروع کن

نه عزیزم اگه مشکلی نداری روزی نیم ساعت تا چهل دیقه اوکیه