بچه هاخوبین
الان از دکتراومدم جواب ازمایشاموبرده بودم پیشش گفت قندت بهتره اماکم خون خیلی شدیه گفت خونه پایین میره امابالانمیره وروزی دوتا قرص آهن بم گف بوخورم
حالا بجز اینا وحرفای دیگش ب کنار من میخوام از شمابپرسم تجربه کم خونی شدید داشتین؟
چی شدخوب شدین؟
چی خون سازه ؟
شماچی میخورین خونتون خوبه؟

عفونتمم شدیدو رفع نشده🥲

من روزی ۳تا قرص آهن مختلف میخورم
در کنارش
شیرو خرما
شیره انگور
و میوه میخورم

سویق کامل و ۵ شیره خیلی خوبه(میتونی مث‌ حلوا درست کنی)
چغندر هم خوبه

منم تو بارداری گرفتم

من ولی من خوب نشدم چون مادرزادی کم خونم ولی تپ بارداری شدید تر شد
عدسی
روزی یدونه حتما تخم مرغ بخور
آجیل زیاد
شیر و خرما
کباب خیلی بخور