بخوام بعد از هفته ۳۶ برم پیاده روی،پیاده روی چطور باشه بینش استراحت هم بکنم یا مثلا یک ساعت پشت سر هم باید پیاده برم؟

Question

مامان آیهان جون🍭 ۳ ماهگی

۴ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان کوچولوها ۳ ماهگی · Answer 1 · 2024-11-18T08:38:17Z

امروز سوال کردم ماما میگف از کم شروع کن زیاد خودتو خسته نکن

مامان ماهور و اهورا ۲ ماهگی · Answer 2 · 2024-11-18T08:34:12Z

من از الان روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم

مامان آیهان ۳ ماهگی · Answer 3 · 2024-11-18T08:26:15Z

از الان شروع کن برو ۲۰دیقه تا نیم ساعت

مامان مارشمالـو 🧸🩷 ۳ ماهگی · Answer 4 · 2024-11-18T08:24:31Z

اول از بیست دقیقه شروع میشه بینش اگه دیدی خسته شدی یا درد داری یه پنج مین استراحت بده به خودت