از 20 هفته دکتر گفت هم یوگا بارداری هم پیاده روی. اگر مشکل خاصی نداری حتما انجام بده
از همون هفته های پایین اگه مشکلی نداشته باشی میتونی فقط سنگین نباشه
از هفته ۳۶. ب بعد روزی نیم الی یک ساعت
سلام از الان شروع کنید کم کم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.