۳ پاسخ

از 20 هفته دکتر گفت هم یوگا بارداری هم پیاده روی. اگر مشکل خاصی نداری حتما انجام بده

از همون هفته های پایین اگه مشکلی نداشته باشی میتونی فقط سنگین نباشه
از هفته ۳۶. ب بعد روزی نیم الی یک ساعت

سلام از الان شروع کنید کم کم

سوال های مرتبط