سلام خانوما
شما برای یبوست چیکار میکنین
خسته شدمممم
زیتون روغن زیتون انجیر شیر گرم برگه زردآلو همممه چی امتحان کردم دیگه نمیدونم چیکار کنم
دکترم تا شنبه نیست که ازش بپرسم
شیاف گلیسیرین میشه استفاده کرد؟

من یبوست داشتم تو باداری یه شب بدجور بود بحال زار همسرم رفت دارو خونه یه شیافت داد گذاشتم راحت شدم

آلو بخارا بخیسانید بخورید

سلام من با لواشک و آلوچه رفعش کردم

انجیر خشک رو بریز تو آبجوش .‌خنک و نرم شد بخور. هم خودش هم آبش. خیلی جوابه

هم چي امتحان كردم تموم چيزاييكه اسم بردي حتي دكتر بهم شربت لاكسمل داد بعدش پودر پيسيليم اما باز اذيتم😑

من دکترم میگه مصرف برنج کامل قطع کن و فقط نونی و آبکی بخور.نونم فقط سبوس دار.
درطول روزم فقط میوه و سبزی جات بخور.
من یبوستم به تنبلی روده منجر شده.اگر زور نزنم نمیاد.چون از بچگی دارم.

کیوی معجزست روزی ۲ عدد بخور هرروز بخور قطع نکن از گلابی هم بیشتر جواابه

من کنار غذت سالاد کاهو خوردم اوکی شد

چرا اونا روت جواب نمیده😐
فکر کنم آب کم میخوری

اگه قند نداری، ی لیوان آب قند هم بخوری اوکی میشی

صبح ها ناشتا ی ذره آب ولرم بخور

گلابی کنار غذات سالاد شیرازی بخور
مایعات هم بخور خوب میشی

سلام گلم نه تنها راهش این شربت مگنی میلک بخوری یا لاکسی ژل بگو دکترت برات بنویس