خانوما هفته ای دوبار حلیم و دوبار فرنی و یکبار عدسی و خوراک لوبیا
روزی ده تا بادام و غذای عادی به بچه وزن میده؟؟
من بخاطر اضافه وزن روزی یکساعت هم پیاده روی دارم تازه به وزن قبل بارداری رسیدم کلا ۷کیلو دیگه میتونم چاق شم

پدندپپتذ

هفته ای دو بار هم تخم مرغ بخور
سینه مرغ هم برای شام خوبه بوزی با سالاد کاهو بخوری

عالیه عزیزم چجوررر هم وزن میده.
تخم مرغ هم عالیه
میشه بگی فرنی رو چطور درست میکنی؟؟

بنظر من وزن گیری بچه زیاد به خوراک مادر ارتباطی نداره

من که همه چی میخورم ولی اونقدرا وزن نگرفته
فکر کنم بیشتر ژنتیکیه.
شما به هر حال میوه وخشکبار و ویتامین و پروتئین حتما مصرف کن

اره عالیه گوشتم بخور.