خانوما واسه وزن گیری جنین چی خوبه بخورم 🥲

رون مرغ
اب پرتغال
بادوم درختی
موز،بستنی
عدسی
حبوبات
کباب
آجیل

سویق گندم خوبه

تاپیکای منو ببین

حلیم کله پاچه پودر سنجد همراه یاشیر

تخم مرغ آبپز
کباب
بستنی
اجیل

فرنی
حلیم
تخم مرغ
ابگوشت

بادام مغزیجات کباب حبوبات وعدسی بستنی وانیلی حلیم

اگه قند نداری .. لیدی میل.. حبوبات و‌کباب و تخم مرغ