سلام دوستان
برای تنبلی چه توصیه ای دارین

اصلاح سبک زندگی
لبنیات حذف شه
قند و شیرینی مصنوعی حذف شه
شب زود بخواب صبح ۸ بیدار شو
صبحانه مقوی بخور و روز درمیان تخم مرغ آب‌پز بخور
و اینکه سعی کن با وعده های غذاییت سبزی جات هم بخوری

سلام عزیزم از داروهای گیاهی فلاح طب تهیه کن خیلی خوبه منم میخورم روبیکا بزن معصومه فلاح

دیدم میگن دم کرده تخم شنبلیله و تخم شنبلیله خوبه

طب سنتی ایتا رایگان هم سونو زبان میکنه خانومه میتونه کمکت کنه

من با تنبلی باردار شدم
خوابم از اول تنظیم بود چون سرکار میرم
قند تقریبا حذف کردم لبنیاتم خیلی کم میخوردم
شکمم با روغن سیاه دانه چرب میکردم
تو پریودی حموم نرفتم
انجیر میخوردم
و اینکه دوتا مکمل دکترم داد اونا خیلی خوب بودن بعد از خوردنشون حامله شدم

گرمیانه از همه چیز مهمتره

اگه اضافه وزن داری رژیم بگیر
و لتروزل

پیادروی و اصلاح لایف استایل

سیاه دانه بخور هر روز و بابونه