خانومااا از هفته من میشه پیاده روی کرد؟ 🤔

باید به دکترت بگی
با توجه به وضعیتت میگه از کی

ن از ۳۷ شروع کن

من از بیست هفته شروع کردم

نه عزیزم
اگه میخوای سزارین کنی پیاده روی نکن
ولی اگه بخوای طبیعی بیاری از الآن میتونی پیاده روی کنی😊😊

من الان ۳۸ هفته ام دکترم گفت کی میخوای بچت به دنیا بیاد منم گفتم بعده عید
بعد گفت پس از هفته ی بعد پیاده روی کن ورزش کن

اگه میخوای زایمان زودرس نداشته باشی نکن

اره اگه شرایطشو داری خیلی اروم و نرم در حد نیم ساعت برو که پاهاتم ورم نکنه

والا پیاده روی از ۳ماه به بعد هست چرا میگید زوده

اره به من دکتر گفت پیاده روی کن هفته شما که حتما میشع

نه خیلی زوده برات 36هفته به بالا

زوده برات گلم

از36هفته ب بعد ولی الان میشه روزانه بیست دقیقه بری تا نیم ساعت

بنظرم آره و روزی نیم ساعت