چی بخورم اشتهام باز شه هم خودم هم بچه وزن بگیریم؟
وزنم تغییری نکرده از اول بارداری
هفده هفته جنین ۱۸۰ گرم بود
میترسم وزنش پایین باشه 😮‍💨😮‍💨😮‍💨

این چیزایی هست که وزن خودت رو نرمال می‌کنه ولی وزن بچه رو خیلی خوب و طبیعی بالا می‌بره
مویز هر صبح پنج تا هشت تا دونه
گردو حداقل روزی سه تا . تا پنج تا مجازی درطول روز پخش کنی بخوری
بادام از شب قبل خیس کن صبح پوست بگیر بخور تا روزی ده تا هم میتونی ولی خب همون شش تا هشت دونه بهتره و یکجا هم نخور چندتا صبح چندتا عصر
تخمه هم خوبه ولی کم چون ممکنه سردلت سنگین کنه
سویق توی فرنی ، شیر یا بستنی اگه اجازه داری
قاووت بخصوص نخود . کنجدی خیلی خوشمزه نیست و من خودم خوشم نمیاد
مرغ و گوشت رو کبابی بیشتر سعی کن بخوری
نون بجای لواش یا تافتون از سنگک استفاده کن یا نون جو
بعد سوپ با جو پوست کنده درست کن که بی نظیره
دیگه برنج رو یکم یکم و بیشتر شله درست کن بخور
قیمه و قورمه هم خوبه

ورن بچه منم دقیقاهمین بود تو هفته شما
البته ب منم گفته چند روز کنه الان بهم لیدی میل داده

وزن بچت برای ۱۷ هفته نرمال بوده

منم خیلی کم اشتهام ویار شدیده

منم اشتهام کم شده ولی هجده هفته219گرم بود دکتر گفت خوبه

من مولتی ویتامین خارجی که دکترم نوشته بود رو هر روز می‌خوردم ولی اشتها نداشتم از وقتی که مولتی ویتامین بهداشت رو مصرف می‌کنم اشتهام خیلی بهتر شده

قرصای که دکترت بهت داده خودش وزن جنین بالامیبره نگران نباش

من تا قبل عید خیلی وزن کم کردم طوری که بهداشت میگفت اگه دور بعدی هم کم کنی باید بری واسه چکاب و آزمایش و...
دیگه خدا کمکم کرد و دور آخری یه کیلو اضافه کرده بودم شانس آوردم وگرنه حوصله دردسر اصلا ندارم
انشاالله که چیزی نیست بهتر میشی

مولتی ویتامین
من از اول بارداری 6کیلو کم کردم
یک هفته ای میشه مولتی ویتامین گرفتم روزی 7الی8وعده غذا میخورم اشتهام خیلی خوب شده

مگه مراقبت نرفتی
من اول وزن نگرفته بودم رفتم مراقبت گف شیر خشک لیدی میل بخور منم 15روز خوردم بهد دوباره رفتم گف دیگه نخور وزنت خیلی رفته بالا