غذای های پر پروتیین میخورم البته دکتر تغذیه رفتم خیلی بهتر شدم خودم رژیم گرفتم همش بالا پایین میشد و وزنم کم شده بود
به نظرم برو متخصص تغذیه برات یه برنامه غذایی بنویسه چون بدن هرکسی متفاوته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.