سلام
شیرینی جات و کیک و بستنی ممنوع
برنج کم بخور و سعی کن با حبوبات ترکیبش کنی. نان فقط سنگک بخور . ماکارونی رو خیلی کم بخور و خیلی بشورش. قبل شام و نهار چند پر کاهو بخور . بعد از ظهر ها چند دونه خیار بخور کم نمک . و مهمترین کدو خورشتی خام رو داخل ماست رنده کن و بخور معجزه میکنه مزه ماست و خیار میده بعد از دو یا سه هفته دوباره آزمایش بده من با این رژیم۹۳ بودم شدم ۸۰
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.