-❓❓❓هنگام بارداری، آیا می‌توانم کودک دیگرم را بغل کنم؟

بلی، فقط خود را بیش از حد خسته نکنید. معمولا بهترین روش، نگه داشتن فرزندتان روی استخوان لگن است. خم شدن و بلند کردن صحیح را همیشه رعایت کنید.

👶🏻 👶🏻🤰🏻👧🏻

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

درد استخوان عانه در بارداری
درد استخوان عانه در بارداری، درمان و تشخیص آن
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
استئوپاتی در بارداری
فواید استخوان درمانی و استئوپاتی در بارداری

سوال های مرتبط

مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۷ ماهگی
‍ #افزایش_وزن

🍼شیر مادر، یا شیر کامل🍼

🔰شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. #نوزادان و #کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در #برنامه غذایی خود داشته باشند.

🔰شیر پرچرب حتما #وزن کودک را #افزایش خواهد داد. شیر سرشار از #کلسیم و پر #کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر #پرچرب بدهید چاق خواهد

👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چگونه لباس نوزاد را با دست بشوییم؟

شاید برخی از لباس‌های ظریف یا ارزشمند نوزاد نیاز به شست‌وشوی دستی داشته باشند. در اینجا چند نکته برای شستن لباس نوزاد با دست آمده است:

دست‌هایتان را بشویید: برای شستن لباس نوزاد با دست، ابتدا باید دست‌های خود را به‌طور کامل بشویید.

از آب ولرم استفاده کنید: حتی اگر لباس نوزاد تحمل آب داغ را داشته باشد، آب خیلی گرم می‌تواند دست‌های شما را بسوزاند. برای قدرت بیشتر در از بین بردن میکروب‌ها، می‌توانید لباس‌ها را پیش از شست‌وشو، ۳۰ دقیقه در آب داغ خیس کنید.

مواد شوینده اضافه کنید: شوینده لباس نوزاد باید بدون بو و ضدحساسیت باشد. بهترین مایع لباسشویی نوزاد را انتخاب کنید.

مثل یک ماشین لباسشویی عمل کنید: وقتی لباس‌ها، آب و مواد شوینده در لگن هستند، وقت آن است که درست مانند ماشین، لباس‌ها را تکان دهید. لباس‌ها را در آب کف‌دار حرکت دهید. سپس اجازه دهید ۳۰ دقیقه خیس بخورند، بعد لباس‌ها را آبکشی کنید و آن‌ها را به دیواره‌ی لگن یا سینک فشار دهید تا آب اضافی گرفته شود.

لباس نوزاد باید با نور خورشید خشک شود: خشک کردن لباس نوزاد در فضای باز و زیر نور خورشید بهترین روش برای لباس‌های شسته ‌شده نوزاد است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شاهزاده و نیکا مامان شاهزاده و نیکا روزهای ابتدایی تولد
روش‌های بی‌خطر برای قطع سکسکه در بارداری

تنفس عمیق: نفس عمیق بکشید و چند ثانیه آن را نگه دارید. این کار اسپاسم دیافراگم را آرام می‌کند. اضافه کردن تمرین‌های تنفسی به برنامه روزانه‌تان هم به تنظیم ظرفیت جدید ریه کمک می‌کند، هم آرامش‌بخش است و هم به کنترل احساسات جدید کمک می‌کند.

نوشیدن آب: بعضی زنان می‌گویند یک لیوان آب را یک ‌نفس سر می‌کشند و سکسکه فوراً قطع می‌شود (شبیه اثر نگه داشتن نفس عمل می‌کند). نوشیدن آب باعث می‌شود دیافراگم منقبض نشود و سکسکه متوقف شود.

تمرین ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: گاهی بهترین راه مقابله با سکسکه، مراقبت از خود است. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند روی تنفس‌تان تمرکز کنید و احساساتتان را مدیریت کنید. حتی ذهن‌آگاهی هنگام غذا خوردن باعث می‌شود آهسته‌تر بخورید و انتخاب‌های بهتری داشته باشید.

تغییر برنامه غذایی: اگر سکسکه درست موقع خوابیدن شروع می‌شود، ممکن است لازم باشد وعده‌های غذایی‌تان را جابه‌جا کنید. ناهار مفصل‌تری میل کنید تا بدن قبل از دراز کشیدن فرصت هضم داشته باشد و شام را سبک‌تر بخورید.

تغییر عادات غذایی: اگر هوس ترشیجات، سالسا، چیپس سرکه‌ای یا غذاهای تند و اسیدی دارید، این غذاها می‌توانند باعث رفلاکس و سوزش سر دل شوند و سکسکه را تحریک کنند. غذاهای ملایم‌تری انتخاب کنید و تغذیه کلی‌تان را در اولویت قرار دهید.

آب نبات زنجبیلی یا نعنایی: گاهی مکیدن یک آب‌نبات ساده کافی است تا سکسکه قطع شود (مثل نگه داشتن نفس، دیافراگم را فریب می‌دهد و شل می‌کند). آب‌نبات نعنایی یا زنجبیلی همچنین تهوع و حساسیت به بو را هم کم می‌کنند
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مسیحا😍❤️ مامان مسیحا😍❤️ روزهای ابتدایی تولد
شب تولد خود را چگونه گذراندید

در بهترین زایشگاه کشور
مشاهده ۸ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۷ ماهگی
‍ ‍‍✳️چه زمانی لگدهای جنین را حس خواهم کرد؟
#بارداری #لگد_زدن_جنین

اولین باری که اکثر زنان لگد زدن بچه خود را حس می کنند، اواخر هفته 24 ام بارداری می باشد.کودک شما قبلا هم حرکات طولانی مدت داشته است، اما شما آن را احساس نمی کرده اید.چون در اوایل بارداری حرکات جنین قوی نمی باشد، برای همین اکثر مادران نمی توانند آن را حس کنند.


👶🏻🤰🏻
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نخودچی مامان نخودچی هفته سی‌وپنجم بارداری
#ماساژ_پرینه

آماده‌سازی: دست‌های خود را بشویید و در یک وضعیت راحت (مانند تکیه دادن به بالش‌ها یا نشستن روی توالت) قرار بگیرید.

استفاده از روغن: انگشتان خود و ناحیه پرینه را با یک روغن طبیعی مناسب آغشته کنید.

ورود انگشتان: انگشت یا انگشتان شست خود را به آرامی حدود ۳ تا ۴ سانتی‌متر وارد واژن کنید.

فشار اولیه: به آرامی به سمت پایین (جهت مقعد) فشار دهید تا یک کشش ملایم حس کنید. این حالت را حدود ۲ دقیقه حفظ کنید تا بافت‌ها کمی نرم شوند.

ماساژ U شکل: با همان فشار ملایم، انگشتان خود را به آرامی از یک طرف به طرف دیگر در یک حرکت U شکل در نیمه پایینی ورودی واژن حرکت دهید. این کار را برای ۳ تا ۴ دقیقه ادامه دهید.

تنفس عمیق: در تمام طول ماساژ، نفس‌های عمیق و آرام بکشید و سعی کنید عضلات کف لگن خود را کاملا شل نگه دارید. این کار به شما کمک می‌کند تا در روز زایمان نیز بتوانید همین کار را تکرار کنید.
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۷ ماهگی
­🤰اگر جنین حرکت نمی کند👇

✅مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

❓چطور حرکات را بشماریم👇

✅بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است
👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۷ ماهگی
🔹راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشنه خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید.


👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلما خانم 🧚 مامان حلما خانم 🧚 هفته سی‌وسوم بارداری
🔹 #فرزند_صالح 💚

🔻برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره #والعصر بخوانید

🔻اگر میخواهید وضع حمل آسانی داشته باشید سوره #ذاریات را تلاوت کنید

🔻 برای حفظ جنین از خطرات سوره ی #حجرات را تلاوت نمایید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهزاده و نیکا مامان شاهزاده و نیکا روزهای ابتدایی تولد
مراقبت‌های بعد از عمل سرکلاژ در بارداری کدام‌اند؟

چند ساعت در مطب یا بیمارستان تحت نظر می‌مانید و همان روز مرخص می‌شوید.

ممکن است آنتی ‌بیوتیک برای پیشگیری از عفونت تجویز شود.

روزی که عمل سرکلاژ انجام دادید، به‌طور کامل استراحت کامل کنید.

حداقل ۷ تا ۱۰ روز از رابطه جنسی، ورزش و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

حتماً تمام دستورات پزشک را رعایت کنید و ویزیت‌های بعدی را به موقع انجام دهید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چه چیزهایی باید قبل از تولد نوزاد شسته شوند؟

لباس‌های نوزاد

هر وسیله‌ی پارچه‌ای نوزاد

پتوها و قنداق‌ها

عروسک‌های پولیشی و سایر اسباب‌ بازی‌های پارچه‌ای

نکات مهم برای شستن لباس نوزاد

قبل از شست‌وشو، هر گونه لکه را از روی لباس پاک کنید.

بعد از دست زدن به لباس‌هایی که با مدفوع یا استفراغ لکه‌دار شده‌اند، دست‌های خود را بشویید.

آب داغ برای از بین بردن میکروب‌ها عالی است اما می‌تواند دست‌ها را بسوزاند! هنگام خیساندن لباس نوزاد در آب داغ برای ضدعفونی یا لکه‌بری، مراقب باشید با آب تماس مستقیم نداشته باشید.

لباس‌های لک‌دار را مرطوب نگه دارید تا لکه تثبیت نشود اما ظرف دو روز آن‌ها را بشویید تا از رشد کپک جلوگیری شود.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهزاده و نیکا مامان شاهزاده و نیکا روزهای ابتدایی تولد
درمان خانگی سرفه در بارداری

مایعات فراوان بنوشید: آب، آبمیوه طبیعی یا دمنوش‌های گیاهی گرم بنوشید. مایعات خلط را رقیق و راه‌های هوایی را مرطوب نگه می‌دارند.

از دستگاه بخور سرد یا گرم استفاده کنید: بخور باعث مرطوب شدن هوا می‌شود، گلو را آرام می‌کند و سرفه را کاهش می‌دهد. نوشیدن آب گرم و آبلیمو عسل نیز مفید است زیرا عسل خاصیت ضدمیکروبی طبیعی دارد و التهاب گلو را کم می‌کند.

از قطره یا آب ‌نمک برای بینی استفاده کنید: در صورتی که سرفه ناشی از ترشحات پشت حلق باشد، استفاده از سرم نمکی یا اسپری سالین، بینی را تمیز نگه می‌دارد و از تحریک گلو جلوگیری می‌کند.

آب‌ نمک غرغره کنید: نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم بریزید و چند بار در روز غرغره کنید.

استراحت کافی داشته باشید: خواب و استراحت به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و سریع‌تر بهبود پیدا کنید.

اگر سرفه آلرژیک است، از محرک‌ها (گرد و غبار، گرده گل، حیوانات و ...) دوری کنید. آنتی‌هیستامین‌های ایمن در بارداری مانند لوراتادین، ستیریزین یا دیفن‌ هیدرامین را فقط با تایید پزشک مصرف کنید. همچنین فراموش نکنید که بسیاری از شربت‌ها و داروهای سرفه در بارداری ممنوع یا محدود هستند. قبل از مصرف هر دارویی (حتی گیاهی) حتماً با پزشک یا مامای خود مشورت کنید.

اگر سرفه بیش از یک هفته طول کشید، شدیدتر شد، با تب، تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
توجه به جدول قند خون در  بارداری یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت مادر و جنین است. آگاهی از مقادیر نرمال، انجام آزمایش‌های منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر بروز دیابت بارداری و عوارض ناشی از آن را به حداقل برساند. با پیگیری دقیق و همکاری با پزشک، مادر می‌تواند دوران بارداری سالمی داشته باشد و زمینه رشد طبیعی و سلامت بلندمدت فرزند خود را فراهم کند. رعایت این نکات نه تنها سلامت جسمی، بلکه آرامش و اطمینان خاطر مادر را نیز افزایش می‌دهد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آریا 💙 مامان آریا 💙 ۴ ماهگی
عزیزدلم

من به جای آنکه بی صبرانه

در انتظار پایان نه ماه بارداری بمانم

هر لحظه از این دوران را با عشق وجودت می گذرانم

چرا که شانس این را داشته‌ ام

که بهترین موجود جهان را در وجودم پرورش دهم

و معجزه خداوند را با پوست و استخوانم حس کنم
مشاهده ۳ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
وسایل ضروری برای تعویض پوشک نوزاد

در ادامه وسایل اصلی و ضروری برای تعویض پوشک نوزاد را ذکر می‌کنیم.

میز تعویض پوشک: داشتن سطحی ایمن و اختصاصی برای تعویض پوشک ضروری است. بهتر است مدلی را انتخاب کنید که دارای قفسه یا کشو باشد تا وسایلی مانند پوشک و دستمال مرطوب را در آن نگهداری کنید. اگر فضای کافی دارید، می‌توانید پوشک‌ها و دستمال‌های مرطوب را به‌صورت عمده بخرید تا همیشه داشته باشید. وسایل را در دسترس خود اما دور از دسترس نوزاد قرار دهید. بسیاری از میزهای تعویض دارای بند ایمنی هستند اما همیشه در هنگام تعویض، با یک دست خود از نوزاد محافظت کنید.

پوشک: یکی از رایج‌ترین پرسش‌های والدینی که فرزندشان تازه به دنیا آمده، این است: «برای نوزاد تازه ‌متولد شده چند پوشک لازم دارم؟» به‌طور متوسط، نوزادان روزانه حدود ۱۰ پوشک مصرف می‌کنند، یعنی تقریباً ۷۰ پوشک در هفته. از قبل نمی‌توان به‌طور دقیق دانست نوزاد به چه سایزی نیاز خواهد داشت، بنابراین بهتر است بسته‌های کوچک در چند سایز مختلف بخرید.

دستمال مرطوب: یکی از مهم‌ترین وسایل برای نوزاد، دستمال مرطوب است.

کرم ضدسوختگی پای نوزاد: گاهی نوزاد دچار سوختگی ناشی از پوشک می‌شود. در مورد بهترین کرم ضد سوختگی برای نوزاد با پزشک مشورت کنید.
مشاهده ۲ پاسخ