خانما برا یبوست بارداری چگار میکردین تورو خذا بگید?

هر روز صبح ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور عزیزم معجزه میکنه😊

سبزی خوردن، زیتون، آلو و لواشک و این چیزا

دکتر به من گفت صبح با آب گرم یک قاشق مربا خوری خاکشیر بخور
سالاد و سبزیجات با روغن زیتون و کیوی
من دیابت دارم نمیتونم انجیر و اینا بخورم با همینا تقریبا یبوستم بهتر شده

حالا من از وقتی باردار شدم
انقددد راحت شده بیرون رویم 😂😂😂😂

زیتون یا روغن زیتون گاهی هم برگه زرد آلو خیس کن بخور روغن زیتون نمیتونی خالی بخوری پوکه کپسول بخر بریز توش

خاکشیر هم خیلی خوبه ، خاکشیر از شب با آب ملایم بزار تا صبح بمونه ، اندازه ی استکان صبح ناشتا بخور

سالاد کاهو و روغن زیتون فراوان

سلام عزیزم هندوانه بخور عالیه
منم یبوست دارم هندوانه خیلی خوبه

شکمت رو با روغن زیتون چرب کن
تو ناف روغن زیتون بریز
برا من جواب داد
بتونی روغن زیتون بخوری ک‌عالیع
کره هم خوردم خوب بود
در کل دردی بدتر از یبوست نبود برای من
شربت لاکسی ژل هم مجازی ت بارداری بخوری
شیاف گلیسیرین هم مجازی بزار نیم ساعت بعد برو دسشویی دفع راحتی داری

انجیر خیس خورده. ماساژ ناف با روغن زیتون. مایعات و اب فراوان بنوش.

انجیر بخور و برگه زرد آلو داخل آب خیس کن وقتی نرم شد ، هستشو جدا کن ، میکس کن و صبح ناشتا بخور