ساعت نه شدمن همچنان دردداشتم ماماهمراهم گرفته بودم گفته بودتا4سانت نشی نمیتونم بیام من میگفتم فقط بیادزودترزایمان کنم ساعت 9اومدن معاینه کردن گفتن 5سانتی زنگ زدن ماماهمراهم اومدمنم دیگه انقدردردداشتم چشام هیچ جایی رونمیدیددیگه جون واسه جیع زدنم نداشتم فقط ناله میکردم مامام ساعت هشت ونیم امدورزشم دادماساژم میداددردام یکم بهترشدتاده ونیم ورزش کردم ده ونیم که شداومدن معاینه گفتن فول شدی 10سانتی باورم نمیشدکم کم دارم راحت میشم واقعااگه مامام نمیومدفک نکنم تافرداصبم زایمان میکردم گفتن الان فقط حالت دستشویی بشین فقط زوربزن تاسرش بیادببریمت واسه زایمان نیم ساعت فقط زورزدم میگفتم الان میمیرم جونم داشت بالامیومددیگه داشتم پاره میشدم ازدردچندتازورزدم گفت سرش اومدبردنم اتاق زایمان دوتازورخوب زدم پسرم اومد میگفتم فقط راحت بشم انقدرکه دردداشتم بهم فشاراومده بود

۲ پاسخ

چ مرحله ی سختیه زایمان ، انشالا خدا نینیتو برات حفظ کنه

قدمش پراز خیرو برکت باشه عزیزم
خداقوت🥲🫶🏻

مقالات مرتبط

زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
خواب نوزاد
همه چیز درباره خواب نوزاد و مشکلات اختلال خواب اطفال
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری

سوال های مرتبط

مامان افرا مامان افرا ۱۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت دو
ساعت چهار صبح روز ۲۲ تیر ۱۴۰۴ لکه بینی داشتم حاضر شدم رفتم بیمارستان معاینه کردن گفتن سه سانتم کارای بستریمو انجام دادم بستریم کردن از ساعت شیش صبح تا ساعت ۱۲ ظهر دردامو با تکنیک تنفس کنترل کردم شیش سانت شده بودم از ساعت ۱۲ دردام غیر قابل کنترل شده بود فقط جیغ میزدم تا ساعت دو ونیم که هفت سانت شده بودم از ساعت دونیم تا ساعت چهار و نیم از شدت درد فقط میلرزیدم داد میزدم میگفتم منو ببرین سزارین دیگه نمیتونم اما معاینه که کردن نه سانت شده بودم البته همزمان بر کمر میرفتم دراز نشست اینا انجام میدادم از ساعت چهار و نیم بهم گفتن برم دستشویی و زور بزنم منم همین کارو کردم خیلی زور زدم اما دیگه واقعا توانی نداشتم ساعت پنج بهم گفتن برم رو تخت زایمان و همونجا زور بزنم منم همین کارو کردم فتم رو تخت زایمان زور میزدم میگفتم موهای بچه معلومه چندتا زور زدم بعدش اومدن برش بزنن
مشاهده ۲ پاسخ
مامان بردیا مامان بردیا ۱۶ ماهگی
پارت 3.دیگه دردای وحشتناک منو می‌گرفت کمرمو می‌گرفت فشار می‌آمد من فقط توخودم دردامو می‌کشیدم دوباره مامام معاینه کرد گفت آفرین شدی 5 سانت دیگه گفت پاشو باهات ورزش کنیم دیگه خدایی اول خداااا بعدم همین ماما همراه خیلی خوب بود دیگه ورزش شروع کرد باستگاه بخار رو کمرمو با دستمال خیس میکرد هی مزاشت رو کمرم گفت کمر تو هی اینور اون ور تکون بده وقتی درد داشتی منم دردام زیادشده بود هرچی می‌گفت انجام میدادم که بچمو به سلامتی تو بغلم بگیرم دیگه هی میگفت بشین پاشو وقتی درد داشتی منم انجام میدادم باز یه توپ آورد گفت بشین روش منم نشستم هی اینور اون ور میکردم دیگه خیلی انجام دادم بعد یهویی دکتری که مخواست بیاد برای زایمان اومد منو معاینه کرد گفت آفرین خوب شدی 7 سانت دیگه مامام هی ورزش انجام داد منم دردام زیاد میشد دیگه شد ساعت 7 که گفت برو بالا تخت دیگه همچنین فول شده بودم که گفت فقط زور بزن که واقعا رحمت عالی شده هی زور زدم فقط میگفتم خدایاااا کمکم کن اصلن نه جیغی زدم نه حرفی الکی فقط خدااا یاد میکردم که یهویی دکتر گفت آفرین رحمت شد10سانت ساعت7ونیم که یه دردایی منو گرفت گفت زوربزن هم توکل به خدااا دوسه تا زور زدم فقط دهنمو بسته میکردم محکم زور میزدم که گفت آفرین بچه داره میاد که که زوره آخری بچمو اومد دیدم مامام بادکتر گفتن ببین بند ناف دور گردن بچت بود یعنی وقتی دیدم با صدای بلند گریه کردم فقط خدااا رو صدا زدم گفتم اگه این بنده های خوبت بایاری خودت نبودن خدانکرده بچمو ازدست میدادم خیلی بد بندناف پیچیده بود فقط نگاه میکردم به مامام دکتر گریه میکردم بچمو نگاه میکردم میگفتم خدایاااا شکرت که بچمو سالم بهم دادی دیگه مامام گفت دعا کن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان تودلیم🤰🏻 مامان تودلیم🤰🏻 روزهای ابتدایی تولد
🌸🌸تجربه زایمانم🌸🌸

من چندین بار از ۳۷هفته معاینه تحریکی شدم و دوست داشتم زود زایمان کنم ولی خب نشد...
قرار شد ۴۰هفته و یک روز که شدم صبحش برم بستری بشم.
صبح تقریبا نزدیکای ساعت چهار بود که درد پریودی گرفته بودم ولی خب بیمارستان نرفتم و همونجا سرجام اینور اونور میشدم دیگه ساعت ۵ شد بلند شدم کم کم کارامو کردم آماده شدم که برم برای بستری...
۶ ونیم رفتم برای معاینه که دیدم پدم خیس شده به مامام گفتم و اون نگاه کرد دید بله کیسه آبم همونجا پاره شده سریع کارای بستریمو کرد و من رفتم که لباسهای بیمارستان و تحویل بگیرم بپوشم ...
لباسارو پوشیدم و خداحافظی کردم و رفتم داخل اتاق زایمان ؛ اونجا دراز کشیدم و اومدن معاینه کردن سه سانت بودم ؛ آوردن برام سرم وصل کردن ؛ یه مدت اونجا دراز بودم دردم کم کم بیشتر می‌شد مامام اومد و رفتیم تو اتاق اصلی زایمان و من ورزش روی توپ و شروع کردم و هی دردام زیاد می‌شد و من ورزش کردن برام سخت شده بود ؛ مامام تصمیم گرفت ببرتم داخل وان و آماده شدم رفتم تو وان و بقیه ورزشارو اونجا انجام دادم بعدش اومدم بیرون و روی تخت دراز کشیدم معاینه کردن شده بودم ۵سانت...
یکم دیگه ورزش کردم ولی خیلی عذاب آور بود ورزش کردن وقتی که دردا میومدن سراغم ...
توی دردا از ماسک استفاده میکردم ‌ولی اصلا تاثیر نداشت فقط گیجم می‌کرد و احساس خفگی بهم دست میداد ؛ منم داد میزدم میگفتم نمیتونم نفس بکشم، دارم میمیرم اونا هم ماسک اکسیژن بهم میدادن ...
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آیهان👶💙 مامان آیهان👶💙 ۱۳ ماهگی
سلام مامانای عزیز بلاخره بعد ۹ روز اومدم درباره زایمانم بهتون بگم
من ۳۸ هفته و ۱ روز زایمان کردم به دلیل فقط شکمم خارش داشت آزمایش دادم گفتن یدونه از آزمایش هات بالاس باید بستری بشی منم ظهر اول مهر بستری شدم ساعت ۲ ظهر بدون درد رفتم بلوک زایمان ساعت ۳ و نیم بعد از ظهر بهم قرص زیر زبونی دادن که دردام شروع بشه دردم گرف کم کم ولی قابل تحمل بود تا ساعت‌ ۶ و نیم که دیگه انقباض هام به دقیقه رسیده بود اومدن معاینه کردن گفتن ۳ سانتی ساعت یه رب به ۹ شب بود دیگه ۴ سانت شدم و ماماهمراه خودم اومد بالاسرم دردام شدت گرفته بود بردتم حموم و اونجا ورزش کردیم اومدم رو تخت بعد ۱۰ دقیقه حس کردم یکم ازم آب اومد بهشون گفتم معاینه کردن کیسه آبم پاره شده بود بعد اومدن آمپول و سرم بهم زدن واسه زور تا اینکه گفتن فول شدی رفتم رو تخت زایمان ساعت ۱۰ شب زایمان کردم بچم ۳ کیلو ۱۵۰ گرم بود و اینم بگم ماماهمراهم واقعا عالی بود خدا خیرش بده 😘♥️
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان αунαη🩶👼🏻 مامان αунαη🩶👼🏻 ۶ ماهگی
گریم گرفته بود میگفتم من از پس درد طبیعی بر نمیام و آستانه تحمل دردم خیلی خیلی پایینه.. ماما همراهم همش دلداریم میاد که عزیزم من کنارتم هیج اتفاق خاصی قرار نیست بیوفته.. منو بردن سرم فشار، زدن بهم و منم نذاشتم ماماهمراهم بره گفت 4سانت میام گفتم نه.. اومد نشست پیشم.. پاشدم ورزش میکردم قر کمر.. اسکات و توپ..)..
هر یک ساعت معاینه ام میکرد اصلا استراحت نداشتم همش ورزش میکردم..بردم پیاده روی تو سالن بیمارستان.. وقتی ک درد میگرفت اسکات میزدم بعد حالت نیمه نشسته میرفتم.. خیلی کمک میکنن به سریع تر پیش رفتن روند زایمان باید یکم تلاش کنی فقط.. 🥴🥴ساعت 12 بسترب شدع بودم دردام 1 کم کم گرفت بعد ساعت 17بود کع میگفتم من نمیتونم طبیعی بیارم و فلان و استرس داشتم.. ولی باز با این حال همکاری میکردم برا ورزشا... ساعت 17و 45دقیقه من 4سانت شدم... بعد پاشدم پیاده روی رو سریع شروع کردم وقتی دردم میگرفت 10تا 10تا اسکات میزدم ساعت 6و نیم من به معاینه، 10سانت رسیدم..
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پرنسا مامان پرنسا ۳ ماهگی
تجربه زایمانم من از اینجا بدون درد ۴۱ هفته رفتم زایشگاه گفتن دهانه رحمت باز نیست زایمانت با آمپول فشار باید باشه ساعت ۹ صبح بود گفتن برو ساعت ۱۱ بیا بستری شو تو حیاط بیمارستان می‌گشتم گریه میکردم دعا میکردم ک درد زایمان بیاد سراغم وقتی رفتم داخل اتاق لباس بپوشم یه دفعه کیسه آبم پاره شد باد اومد تو کمرم دلم گفتن راه برو راه رفتم ساعت ۱۲ ونیم بود ۵ سانت باز شدم ساعت ۲ ونیم زایمان کردم خدا کمکم کرد بدون آمپول فشار زایمان کردم ۲ ساعت نیم درد کشبدم ولی دنیا که اومد انگار نه انگار دردی بوده خداروشکر طبیعی زایمان کردم با وزن ۳ و ۸۰۰
مشاهده ۶ پاسخ
مامان گل پسرم 🧸🤍 مامان گل پسرم 🧸🤍 ۶ ماهگی
زایمان طبیعی پارت ۲
رفتیم بقیة الله و گفتن بهتره بستری شی ممکنه بچه مدفوع کنه و ساعت ۲ شب اونجا بستری شدم صبح ساعت ۸ اومدن چند تا دانشجو ریختن سرم برام سوند رحمی زدن که خیلی درد داشت و انگار ۱۰۰۰ برابر درد پریود یهو بهم وارد شد بعد چند ساعت اومدن درش اوردن و مامایی که گرفتم بهم گفت ۳ سانت باز شدی و شروع کن به ورزش کردن روی توپ ورزش میکردم و اسکات میزدم دوبار بهم قرص فشار دادن که تاثیری نداشت برام امپول فشار زدن توی سروم و بهم وصل کردن و کم کم دردام زیاد شد هر یک ساعت یکبار میومدن معاینه م میکردن و پیشرفتی نداشتم با اینکه ورزش میکردم و داشتم درد میکشیدم ولی دهانه رحمم باز نمیشد یه دونه سروم دیگه بهم وصل کردن با دوز بالاتر که دردش خیلیییی بیشتر بود و هی ان اس تی میگرفتن و بعد معاینه م میکردن و من پیشرفتی نداشتم و فقط درد میکشیدم ساعت ۱۰ شب خیلی درد داشتم و جیغ میزدم دکتر اومد معاینه م کرد گفت یکم بیشتر باز شدی و کیسه ابم رو پاره کرد و گفت امشب تا ساعت ۲ شب زایمان میکنی
بعد اون کسی نیومد سراغمو من داشتم از درد خودمو میزدم فقط و هر چی میگفتم سزارینم کنید گوش نمیدادن قبلش هم هر کی معاینه میکرد میگفت بچه ت خیلی درشته منم میگفتم خب سزارینم کنید ولی میگفتن نه اجازه نداریم
ساعت ۲ شب به مامانم گفتم برو ببین دکتر کجاست گفت من زایمان میکنم امشب مامانم رفت پرسید گفتن دکتر خوابیده نمیشه صداش کرد و من تا صبح درد کشیدم و صبحم گفتن شیفتو تحویل داده رفته
مشاهده ۴ پاسخ
مامان عزیر مامان عزیر ۳ ماهگی
اینم از تجربه زایمانم
در کل فعلا داغم قصد بچه دار شدن ندارم😂😂
حقیقتا حین زایمان میگفتم کاش برگردم به بارداری باز میگفتم نه بزام فقط باید زور بزنی همین بچمم ماشاالله درشت بود
یه پرستار بعدش اومد گفت زایید مامام گفت آره گفت چقدر بی سروصدا😅
ولی خداییش بعدش من یکی که نه حوصله بچه داشتم نه هیچی فقط خواب داشتم میاوردن بچمو شیر بدم من هعی میگفتم بیخیال حوصله ندارم 😅تازه الان جون پیدا کردم یکم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱ سالگی
سلام خانما منم اومدم از تجربه زایمان طبیعیم بگم
پارت ۱
تقریبا ساعت ۵ ظهر بود کمرم درد گرفت که دردش خیلی کم بود میگفتم درد کاذب ولی ادامه دار بود تا روز بعد صبح که دوش گرفتم درد کاملا قطع شد وعصر ب دلیل اینکه بچه تکون خوردناش کم شده بود رفتم زایشگاه
ونوار قلب ومعاینه شدم گفتن ۲سانت باز هستی
بعد ی ساعت دوباره معاینه تحریکی شدم گفتن که دوسانت ونیم باز هستی برو پیاده روی کن ی ساعت دیگه بیا بستریت کنیم برای زایمان رفتم پیاده روی کردم نیم ساعتی ورفتم خونه وبعد ۳ ساعت برگشتم بیمارستان که دوباره معاینه کردم همون دوسانت ونیم بودم گفتن پس صبح بیا نوار قلب بگیریم صبح هم رفتم که دردم خیلی کم بود معاینه شدم باز همون دوسانت ونیم بودم رفتم دوباره ی ساعت پیاده روی کردم ومعاینه کردن ۳ونیم سانت بودم ب گفته ماما وبخاطر اینکه کیسه اب دور جنین زیاد بستری شدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا🩷🌸 مامان نورا🩷🌸 ۸ ماهگی
پارت۲
زنگ زدم مامام گف دوش بگیر برو بیمارستان دوش گرفتم اومدم بیمارستان چکم کردن گفتن تازه نهایت۱ سانت و نیمی کیسه آبت زود پاره شد با مامام شروع کردم ورزش کردن تو همه ی لحظه ها هم شوهرم پیشم داخل بود تا ساعت۳ نزدیک ۳ بار معاینه تحریکی شدم سر آخری گفتن تازه ۳ سانت شدی از ساعت ۸ صبح تا ۳ظهر فقط درد و معاینه و ورزش بود دیگه گفتم من نمیتونم تحمل کنم دردو ببرینم سزارین شوهرمم گف بفرستینش هزینش هم مهم نیست دگ گفتن اوکیه زنگ زدن به دکترم اومد ساعت۴ وربع رفتم اتاق عمل ساعت۸ اومدم تو بخش هی دلم میخواست بلند شم فقط بچمو بغل کنم نمیتونستم دگ ساعت ۲ پرستار اومد بلندم کرد منم بخاطر بچم زورمو زدم بلند شدم شروع کردم راه رفتن
اینم از تجربه زایمان من که از ساعت۸ تا ۳ درد طبیعی کشیدم بعدش هم رفتم اتاق عمل هم پول ماما خصوصی دادم هم دستمزد دکتر🫠🤣🤣🤣
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دوتانینی مامان دوتانینی هفته هشتم بارداری
پارت دو
راهمون تابیمارستان یک ساعت ونیم طول کشید ودرطول راه هی ازم آب میومد رسیدم بیمارستان اومدن معاینه کردن که ببینن رحمم چقد بازه گفتن رحمت ۴سانت بازه لگنت هم واسه زایمان عالیه سربچه خیلی پایینه راحت زایمان میکنی منو بردن بستری ساعت ۳ بود تا۴سانت که دردی نداشتم فقط یه کوچولو کمرم دردمیکرد بستری که شدم ازبچه نوارقلب گرفتن همه چی اوکی بود من ۵سانت شدم ولی دردآنچنانی نداشتم هی معاینه میکردن موقع معاینه دستشونو میبردن رحمم خیلی دردوحشتناکی داشت 😣دردآنچنانی نداشتم فقط موقع معاینه دردم می‌گرفت رحمم که به ۶و۷رسید دردام یه دفعه زیاد شد اونقد زیاد بودکه خوابم می‌گرفت ۳دقیقه دردوحشتناک داشتم ۳دقیقه نداشتم بعدش دردازبین میرفت وقتی دردنداشتم میخوابیدم ۳دقیقه خواب واسم انگار۳ساعت بوددردام که شروع می‌شد همراه درداستفراغ هم میکردم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرشا🩵 مامان آرشا🩵 ۹ ماهگی
پارت دوم تجربه زایمان
بستری شدم منتظر دردام شدم که معاینه کردن دوسانت بودم تا ساعت دو دردام قابل تحمل بود اذیت نمی‌شدم مدام ورزش میکردم توپ میزدم که از ساعت سه به بعد دردام شدت گرفت و بازم می‌تونستم تحمل کنم اصلا صدام در نمیومد فقط تو دلم می‌گفتم من قوی بخاطر بچم باید تحمل کنم معاینه کردن 4سانت بودم بعد یکساعت دوباره توپ زدم دوباره معاینه کردن شیش سانت بودم ولی هربار معاینه من میمردم خیلی درد داشت سر بچه داخل داخل کانال قرار نمی‌گرفت همین کارو سخت میکرد دوباره ورزشارو شروع کردم دیگه دردا شدید بود ولی بازم من به جای داد نفس عمیق می‌کشیدم اصلا سر بچه نمیکند پایین دهانه رحمم به هفت هشت سانت رسیدم شکمم رو فشار میدادم که بچه تکون بخوره یکم سر بخوره پایین تر من همچنان درد شدید داشتم فقط معاینه میکردن نمی‌تونستم تحمل کنم فقط بلند یا فاطمه زهرامیگفتم معاینه خیلی بد بود دیگه خیلی فشار بودم ساعت پنج نیم شد من همچنان درد و ورزش میکردم و دهانه رحمم نه بود دیگه اومدن یکم دیگه فشار دادن یکم خودم زور زدم فول شدم رفتم اتاق زایمان خیلی درد داشتم اونجا ساعت پنج 45بود یه ربع طول کشید فقط پورسه زور زدم و فشار دادن پرستارابود ک دیگه واقعا داشتم از حال میرفتم همش خدا خدا میکردم که زودتر دنیا بیاد که شیش تمام بود که دنیا اومد بچم سیاه کبود شده بود اینقدر فشار روش بود و وقتی وزن کردن پسرم 4کیلو بود و سرشم بزرگ بود برای همین اینقدر اذیت شدم و هم بچه دیر اومد یعنی این سومین زایمانم بود فکر میکردم که خیلی راحت دنیا میاد ولی خیلی سخت بود چون هر بچه ای باهم فرق داره شاید اگه وزنش کمتر بود راحت تر دنیا نیومده خلاصه پسر کوچولو خوشگل منم بغل کردم از دیدنش لذت بردم 🥰
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ ماهگی
پارت سوم❤️

اصلا لال شده بودم تمام بدنم شده بود استرس همش میگفتم عجب غلطی کردم اومدم از طرفی میگفتم نکنه مصلحتی داشته اگه بچم چیزیش بشه چی..
منی که میگفتم زایمان طبیعی دوست دارم و هیچ استرسی نداشتم حالا که تو موقعیتش قرار گرفته بودم کل بدنم شده بود ترسو استرس دوست داشتم فرار کنم😂همش میگفتم خدایا من میخواستم کلی ورزش کنم و پیاده روی کنم با درد و آماده بیام زایمان کنم نه اینطوری به زور..
خلاصه زنگ زدم شوهرم با گریه میگفتم میخوان بستریم کنن باید زایمان کنم بنده خدا پشت تلفتن همش میپرسید مگه چیشده من فقط میگفتم خودت بیا داخل بهت میگن دیگ اومد امضا کرد و بهش گفتن براش لباسو دمپایی همه چی از بوفه بخر بیار من که انگار شوک شده بودم که یهو گفتن خانوم شلوارتو درار معاینت کنیم اون لحظه فقط، میگفتم خداروشکر خودمو تمیز کرده بودم شب قبلش اگ پشم داشتم چی😂 معاینه هم خیلی درد داشت خلاصه بردنم داخل بخش 10تا دانشجو اومده بودن بالاسرم خیر ندیده ها انگار گوشت قربونی باهام ور میرفتن یکی داشت تمرین میکرد رو دستم سرم بزنه اون یکیا داشتن واژنمو چک میکردن نحوه معاینه کردنو نشونشون میداد منم فقط گریه میکردم و ترس کرده بودم تا اینکه بردنم داخل یه اتاقی که زایمان میکنن...
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 👶🏻💙 مامان 👶🏻💙 ۹ ماهگی
تجربه زایمان ۲
بچه هم مدفوع کرده بود اتاق عمل اماده کردن برای سزارین بعد از ۱۵ ساعت درد کشیدن و زور زدن رفتم اتاق عمل سوند وصل کردن اصلا درد نداشت داشتم میمردم از درد و انقباض تا دکترا لباس پوشیدن و اسپاینال زدن اونم اصلا درد نداشت پاهام کم کم بی حس شد و عمل شروع کردن ده دقیقه طول کشید تا صدای گریش اومد فقط گریه میکردم اونقد ترسیده بودم بی خواب بودم خسته بودم فقط میگفتم بی هوشم کنید بخوابم من بهم گفتن ببین بچتو چشامو بسته بودم میترسیدم نگاش کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱۴ ماهگی
پارت ۷
تقریبا ساعت پنج و نیم بود که من داشتم اه و ناله میکردم ماماهمراهم اومد و می‌گفت چیه چیه این صدای کیه....پاشو ببینم که سریع زایمان کنی...
من اسمشو میگفتم و ناله میکردم ....🥲😂
خب خب ...ماماهمراهم رفت جکوزی رو آب کرد...
منم رفتم داخل جکوزی...یه سر دوش هم داشت که من ورزش میکردم و ماماهمراهم آب گرم و با سر دوش روی کمرم گرفته بود...(اها قبل اینکه برم تو جکوزی معاینه کردن و گفتن که شدم ۴ ..۵ سانت🙂)
یعنی واقعا حالم خیلی بهتر شده بود...من با تمام توانم واقعا ورزش هایی که می‌گفت رو انجام می‌دادم...یه سری ها توی درد بودن که واقعا حالمو بهتر میکردن ...یه سری هام برای فاصله درد ها که پیشرفت کنم
تو ابن فاصله ماماهمراهم توپک خرمایی ..آب‌میوه و شربت میداد بهم که اگه نمیخوردم واقعا فشارم می‌افتاد..من اصرار میکردم که نمیخوام و به زور بهم میداد( اینم بگم که خرما نبرید چون سخته بخوای تو اون حالت ها هسته در بیاری...توپک برای خودتو درست کنید که هم مقوی تره هم خوش خوراک تر..ماماهمراهم خوشش اومده بود از کارم😁😉*)
تقریبا یه ساعت ورزش کردیم و ساعت ۱۸ و نیم ماما اومد گفت باز ان اس تی 🥲😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫
مشاهده ۳ پاسخ