سلام دوستان کلاسای آمادگی زایمان نرم ولی پیاده روی کنم تاثیر داره ؟

من نرفتم بر زایمان اولم ولی راه رفته بودم راحت بودم

بنظرمن لازم نیست که بری

منم موندم چیکار کنم از الان استرس گرفتم واسه این چیزا

بنظرم پیاده روی کنی بیشتر تاثیر داره ولی بزار بعد ۳۴یا۳۵هفته شروع کن پیاده روی رو

من سر پسرم تمام حلسات رو رفتم
دریغ از یه سانت بازشدن دهانه رحم
۴۱ هفته با بدبختی زایمان کردم

کلاس آمادگی برای اونایی ک هیچی نمیدونن
ما با این گهواره همه سوالارو میپرسیم همه چیم میدونیم دیگ 🤣