مامانایی که دوقلو دارن،زمان بارداری چی خوبه بخوریم که تاثیر زیادی رو وزن جنین داشته باشه؟

شیرماجان

بستنی دلستر اگ قند نداری

سلام عزیزم آجیل و سینه مرغ آب‌پز
من بیشتر اینارو میخوردم بچه هام ۳۱۰۰تو ۳۶هفنه دنیا اومدن

من غذا زیاد نمیتونستم بخورم بجاش کلی میوه خوردم و آجیل خام. بچه هامم وزنشون ۲۸۰۰ و ۲۹۰۰ بود.

تخم مرغ .اش رشته .کباب

سلام ببخشید شما طبیعی دوقلو باردار شدین یا با دارو ؟

شیر بستنی ماکارانی کله پاچه
سیرابی کوبیده جوجه اجیل
میوه

من شیر خشک ترومام میخوردم. بستنی سنتی. دلستر. ماکارونی..

ولی باز تو دستگاہ رفتن یک ھفتہ 34 5روز بہ دنیا امدن

من بستنی دلستر کباب اجیل زیاد بخور وزنشو خوب میشہ من 2800 بودن

من از اولش هرروز خرما . مغزیجات میخوردم.
۲ماه آخر هم هرروز دلستر و بستنی و لیدی میل.
با وزن ۲۶۸۰ دنیا اومدن

قرص مولتی ویتامین
امگا۳
روزی دوتا آهن
کلسیم
پودر لیدی میل
روزی یه لیوان شیر تخم مرغ بستنی
پسته خام گردو آجیل
بلدرچین ماهی
گیلاس شلیل هلو سیب انار پرتقال
میوه خیلییی می‌خوردم
کمپوت آبمیوه

من میخوام جلوگیری کنم از دستگاهی شدن بچه‌هام

من که یه کیلو وزنمم کم شده

من شب ها قبل خواب شیر با سویق گندم و خرما میخوردم