مامانای عزیز برای وزن گیرب جنین تو هفته ۳۱ چیا بخوریم خوبه و تاثیر زیادی داره؟؟

من که تخم مرغ ابپز. لیدی میل. ماکارانی. سینه مرغ. عدسی. الویه .ارده و شیره خرما.اینجور چیزا بیشتر میخورم

بستنی معجزه میکنه

بستنی سنتی
حلیم
سمنو
دلستر
کباب
خرما

حلیم،انواع کباب،مغزیجات،قندی کم بخور

حلیم ، بستنی، کله پاچه ، اگه دیابت نداری دلستر

تخم مرغ آبپز و سیب زمینی،اجیل مخصوصا بادوم درختی،کره بادوم زمینی،جو،شیر و خرما