سلام خانوما من فردا باید برم آزمایش قند بارداری میشه راهنماییم کنین که برای شام چی خوبه بخورم و چیکار کنم

نباید تغییری تو خورد و خوراکتون ایجاد کنید مت بقیخ روراتون باید بخورید

دکتر من گفت اصلا تغذیه رو قبل آزمایش تغییر نده چون نتیجش کاذب میشه هر چیزی معمولا تو برنامت هست بخور

مثل همیشه هرچی میخوردی بخور فقط هشت تا دوازده ساعت قبل ازمایش ناشتا باش

کلا سعی کن قندی جات نخوری از ۱۲ شب به بعد هم کلا هیچی نخور

عدسی خوبه

میوه های شیرین با قند بالا مثل هندونه و خربزه و موز نخور . برنج و نون و سیب زمینی نخور . پروتیین بخور

لازم نیست کاری انجام بدید.آب زیاد تر بخورید.
غذای معمولی و حجم اندازه بخورید.سعی کنید زیاده روی نکنید تو خوردن.حداقل ۱۰ ساعت باید ناشتا باشید.

کار خاصی لازم نیست انجام بدی همون ساعت ۱۰ اینا شامتو بخور دیگه ناشتا باش تا فردا که بری ازمایش چیزای شیرین زیاد نخور

سینه مرغ گریل کن با قارچ بخور سالاد و اینجور چیزام کنارش باشه

یه غذای سبک مثلا سوپ خوراک لوبیا یا عدس حالا در هر صورت هرچی خوردی هشت تا ده ساعت باید از ناشتاییت گذشته باشه و آزمایش بدی ک دقیق باشه

من یه روز قبلش کلا رعایت کردم غذاهای چرب و چیلی نخوردم . بیشتر میوه خوردم با اش و ....

عدسی بخور