مامانا از این هفته ها واسه وزن نینی تلاش کنم جواب میده؟ دکتر پودر فست میل داده بعد یه نفر خورده تو 31هفته بچه 1500بود زیاد وزن نگرفته چیا بخورم که تا سنوی32هفته وزنش خوب باشه یک هفته هر روز صبحانه دوتا تخم مرغ آپز میخورم غذامم خوب میخورم

گلم 2/700

فدات گلم

وزن بچه ژنتیکم هست یه چیزی بین خودت و شوهرت میشه

شیر
کباب
گوشت

والا من وزن نینیم خیلی خوبه صبحانه هم بعضی وقتا میخورم بعضی وقتا نمی‌خورم اگه صبحانه بخورم پنیر و گردو میخورم همین

چیزای که پروتئین دارن تخم مرغ مرغ بوقلمون جوجه گوشت کباب آبگوشت حلیم و آجیل و بستنی

مغزیجات، خرما، حبوبات پخته البته قبلش نفخشو بگیر، تخم مرغ اینا خیلی خوبن
خصوصا مغزیجات

سویق گندم و سنجد

2/700بود ولی خداشکر الان آنقدر مغز ش خوب کار می‌کنه حالا یکسال هست یه بار یه چیزی میگی یا میکنی بایک بار برمیداره

من خودم از باردار ک شدم فقط گردو بادام خوردم

مامان ایلماه بیشتر گردو بخور برای بچه خیلی خوبه چقدر میتونی بخور

خرمابخور شیرموز مغزیجات

خب تو هفته ۲۷ یا ۲۸ سونو داپلر بده وزنشم بهت میگه دیگه میدونی چقده و اگر نیاز باشه قرص و مکمل وزن گیری میدن بهت

چ جوری دوتا تخم مرغ میخوری من ی دونه هم ب زور میخورم🥲