خاتما من رفتم بهداشت گفت تا چند هفته پیش یک کیلو کم کردی منم خب این مدت چون فهمیدم قندم روی ۱۰۰ هست سیب زمینی و ماکارانی کلا حذف کردم برنج و نونم خیلی کم اونم نون جو و پرتئینی میخوردم
الان بهم گفت غذاتو بیشتر کن بیشتر برنج و نون بخور .خودم بخاطر قندم میترسم اصلا یه درصدم دلم نمیخاد دیابت بارداری بگیرم چکار کنم؟خطر داره برا جنین؟؟جز نون و برنج چی بخورم وزنم بره بالا .والا من هر روز بادام و هر روز مرغ یا گوشت یکیش حتما میخورم البته ب اندازه

من جاریم اونقد وزن اضافه نکرد به منم گفت سعی کن زیاد چاق نشی
بنظرم بهداشت استرس میده کاری که صلاح میدونی انجام بده

من تو ۲ هفته ۵ کیلو کم کردم دکتر زنان هم گفت طبیعیه
رژیم دیابت بارداری هم گرفتم اما گاهی لغزش میکنم برنج و نون میخورم اما خیلییی کم دکتر گفت قند مصنوعی کلا حذف کن آخه من میل هیچی ندارم همین برنج و نون هم نخورم دیگه جان به جان آفرین تسلیم میکنم

اصلا نگران کم کردن وزنت نباش به وقتش همچین اضاف میکنی فقط مرتب نون تست و کره بادام زمینی بخور، دانه چیا حل کن تو شیر با موز له کن بخور اینا سرشار از پروتئین هست خودت وزن اضاف نمیکنی اما جنین وزن میگیره

استرس نداشته باش یک کیلو که هیچی نیست خیلیا در سه ماه اول ۳تا۴کیلو کم میکنند مواظب دیابتت باش

عزیزم الان نی نی شما مگه چقدره که بخواد وزن اضافه کنه رو شما خودتم برا چی باید چاق بشی😐به حرف بهداشت اهمیت نده همین روند و برو جلو فقط چیزایی که برا وزن گیری بچه خبوبه سرچ کن بیشتر استفاده کن نون و برنجتم حذف نکن کم کن بچه تو هفته های بالا شروع می‌کنه به وزن گیری نه الان همین روند و برو ولی مثلا پروتئینی که الان میخوریو یکم بیشتر کن

بهداشت زر زده وقتی قندت بالاست اصلا نخور هنوز که وقت چاق شدنت نیست میگه چرا وزن اضافه نکردی همین بهداشت باز اگه وزن اضافه کنی دعوات می‌کنه 😐🤦🏻‍♀️

تواین هفته ها اشکال نداره سه ماهت تموم بشه خودت وزن گیریت شروع میشه من 2کیلو کم کردم دوباره دارم میرم بالا

به نظرم به حرف بهداشت اهمیت نده...من قندم ۹۳ دکترم گفت برنج و نون کم کن قند و شکر شیرینیجات تا جایی که امکان داره نخور رعایت کن...وزنم پایین اومده طبق قبل چکاپ رفتم می‌گفت اشکال نداره

اصلا تو فکر حرفای بهداشت نباش، دفعه بعد میگه کم بخور، هربار بری یه چیز میگن، تغذیه ات خوب باشه بد باشه،بچه رشد میکنه. مهم سلامتیه

منم بخاطر قندم اضافه نکردم کمم کردم دکترم گفت غذاتو بخور وزن بگیری البته من انسولین میزنم دیگه

کباب و آش و آبگوشت و حلیم و این چیزا میتونی بخوری