سلام
قرص کلسیم، آهن، مولتی ویتامین چه مواقعی بخورم که تاثیر داشته باشه

تو کلاس بارداری ماما گفت ویتامین بعد از نهار
کلسیم عصر
اهن شب قبل از خواب
قبلا هم من قرص اهن میگرفتم دکترا همه میگفتن شب قبل از خواب

من مولتی ویتامینم رو بعد از صبحانه کلسیم رو یک ساعت بعدش اهن رو قبل از خواب استفاده میکنم

ویتامین د رو عصر میخورم
فولیک اسید بعد از شام
اخر شب هم قرص دوفامد و شیاف

من همین قرص ها رو میخورم.دکترم گفت مولتی ویتامین رو نهار بین غذا،بعد کلسیم بعد شام و قرص آهن شب قبل خواب بخور

آهن رو صبح قبل از صبحونه
مولتی ویتامین همراه با ناهار
کلسیم چی؟

آهن رو دو ساعت قبل غذا که معده خالی و چیزی نمیخوای مولتی رو با غذا

ویتامین معمولا میگن با وعده غذایی ناهار باشه بهتره