سلام مامانا
من چه ماهی میتونم بخورم و چه میزانی در هفته
برای مغزجنین میگن خوبه ازاین هفته بعد ماهی بخوری
کاملا بدون بو میتونم بخورم

من همه ماهی از اول بارداریم استفاده کردم از جنوب برام میاوردن الحمدلله مشکلم ندارم

اره خیلی خوبه گردو و بادوم پسته

سالمون و قزل آلا

سلام عزیزم ماهی سالمون بخور و بنظرم بده برات درست کنن خودت اصلا درست نکن بهترین حالتش هم ماهی کبابه

دکتر من گفت هفته ای ۳ بار اگه بتونی بخوری خیلی خوبه اگر کمتر میخوری قرص امگا ۳ رو مرتب مصرف کن

دوستم میگه من کندر می‌خوردم از عطاری خریده بودم روزی یدونه کندر میخوردم
خوبه کندر؟؟

عزیزم‌ماهی سالمون بخور از ۴‌ماه به بعد میتونستی هفته ای یک بار بخوری

و چیزای دیگه ای که برا رشدمغز فسقلی خوبه و خودتونم میخورین بگین
برا وزن گیری جنین البته الانشم ۱۰۰ گرم وزنش زیاده