سلام به خانمای عزیز.
من همین الان دکتر بودم دکتر فشارم رو گرفت گفت فشارم بالاست .
دکتر گفت آبغوره و سیر و .... بخورم .
حالا اگه شما هم چیزی میدونید که برای فشار بالا خوبه و جواب گرفتین میشه بهم بگید 🤗
ا

سلام
دکتر به من گفت هندوانه زیاد بخور!
بجای رب از پوره گوجه استفاده کن
به هیچ عنوان غذای بیرون نخور و...

خیار بدون نمک

من‌که قرص میخورم کنترل میکنه … ابغوره بدون نمک باشه حتما .. سیر . آب زیاد بخور .. خیار . موز .. لیموترش هرچیزی که پتاسیم داره
نمک روغن هم حذف کن

عالیهههه فوری تنظیم میکنه

آب لیمو و ماست