سلام دوستان برا صبحانه ناهار شام شما چیا میخورردبد؟

من با یه روز تاخیر 999 بود تتربتام

شما حالت تهوع که ندارید نه من که فعلا خداروشکر خوبم هیچ علائمی ندارم گاهی سردرد میگیرم تموم. میسه

سلام واقعا سردرگمم برای شام چی بخورم ولی ناهار میتونم بخورم همه چی به جز مرغ صبحانه شیر بادوم میخورم با یه دونه خرما مغزیجاتم میخورم یا سیب یا اشکنه یا نون پنیر با مخلفات ناهار هم عدس پلو ماش پلو خورشت آش

روزی ده تا دونه بادام درختی بخورید ، روزی دوتا دونه گردو بخورید ، مغزیجات استفاده کنید و اینکه اسفناج عالیه حالا هر مدل دوس دارین درست کنید

راستی آزمایش اول بارداری برا شما نوشتن باید ناشتا باشی ؟
من امروز پنج هفته ام شنبه خوبه. برم آزمایش اول بارداری رو. انجام بدم ؟

چیزای که بقیه میخورن ولی تو مصرف یه سریع چیزا احتیاط میکنیم مثل زعفرون و نوشابه و چیبس و پفک و.........
اونم نه اینکه مصرف نکن بخور ولی کم

برنج‌ و شیر و سوپ سیب زمینی اینا دیگ

همون غذاهای روز مره