سلام دوستان برای افزایش وزن جنین چی بخوریم مفیده؟ ارده کنجد رو هر روز بخوریم مشکلی پیش نمیاد برا جنین؟

راستی پودر لیدی میل هم بگیر بخور عالیه

عزیزم هر روز تحم آب‌پز با کره بادوم زمینی و عسل و شیر و موز و مغزیجات معجون درست کن بخور سعی کن وعده های غذاییتو کم بخوری ولی تند تند بخوری بعدم سعی کن هر هفته دو سه بار کباب درست کنی بخوری

بستنی آجیل حلیم گوشت ماهی تخم مرغ آبپز

کره بادوم زمینی ,سینه مرغ کبابی وابپز,گوشت وماهی,تخم مرغ ,آجیل,میوه وسبزیجات.. برنج ونون وسیب زمینی وماکارونی هم کم بخور چون فقط خودت چاق میشی