موقع شیردهی چه غذاهایی میخورید که مشکلی پیش نیاد؟مثل نفخ یا حساسیت یا..

من اول هیچی نخوردم بعد کم کم خوردم دیگه ن بابا تاثیر نداره . همه میوه هارو میگن نفخ داره ولی زیاد ن اگه خودت بعدش عرق نعنا یا رازیانه یا زیره بخوری چه عرق چه دم کرده به بچه هم‌گیرمیچر بدی حله . هیچی نخوری تووشیردهی بدنت ضعیف میشه

من همه چیز میخوردم بعدش عرق نعنا میخوردم چای نبات چای زیره

ناهارم یا گوشته یا مرغ یا ماهی یا تن ماهی

بادمجون حبوبات لبنیات انگور خربزه گرمک
اینارو نخور چون هم نفخ داره هم باعث حساسیت میشه
هندونه سرده بهتره کم بخوری
بیشتر از گوشت یا آش سوپ جو استفاده کن که شیر افزا هست