سلام مامانا
چیکار کنیم طول سرویکس کم نشه؟ راهکاری داره یا نه؟

برا تو چنده برا منم پایینه😭

فاطمه جان علائم خاصی داری یعنی لکه بینی چیزی دیدی ؟

کلا توی بارداری دکتر میگه نباید نه زیاد استراحت کنی و نه اینکه زیاد خودت رو خسته کنی
هر دو مضره
پله آروم و نرم
زیاد خم و راست نشی
ولی بدون فعالیت هم خوب نیست.
پس حد تعادل رو رعایت کن

فقط استراحت زیاد نشین زیاد سرپا واینستا پله حداقل رابطه نداشته باش پیاده روی نکن فرنگی حتما استفاده کن

فقط استراحت

استراحت،پله استفاده نکن،وسیله سنگین بلند نکن،خم و راست نشو زیاد،فرنگی استفاده کن ،رابطه کمتر اگر ممنوع نیستی عزیزم🥰

در حد کارخونه پاشو و سرویس فرنگی‌ پله کم بالا پایین برو

باید استراحت مطلق باشی فکر کنم