میگم دیابتم لب مرز چی بخورم واس وزن جنین ؟؟؟؟شیر موز خونگی درس کنم بد

موز قندش بالاست ،
تخم مرغ ، مرغ کبابی ، آجیل مخصوصا بادام درختی ، عدسی و لوبیا ، ماهی ، آبگوشت
موز اگه میخوای بخوری در روز نصفشو بخور چون نصف موز خودش یه واحد میوه ست، برنج و نون رو کم بخور قندو بالا میبرن و فقط خودت وزن میگیری بجا بچه

آجیل و حبوبات بخور
اینا قند ندارن

گوشت و مرغ و ماهی زیاد بخور

شیرموز خوبه
موز زیاد رسیده نباشه بهتره

ماهی هم خیلی خوبه

عدسی
کباب
لوبیا (کنسرو نباشه)
چیزای شیرین نخور، بیشتر غذا های مقوی بخور