چرا دوس دارم سریعتر زیمان کنم دلم میخات ورزشارو شروع کنم ولی میترسم🥺😂

ورزش باعث میشه بدنت نرم بشه عضله هات اماده بشه. زایمان که نمیکنی با ورزش من یک هفته اس زیر نظر ماما انجام میدم بدنم داره اماده میشه خیلی خوبه

بابا شروع کن اگه طبیعی هستی 😂 من از موقع شما شروع کردم ولی هنوز بچه نیومده تو لگن

طبیعی زایمانت؟

منم خواستم ورزش کنم ولی ترسیدم گفتم از 37 هفته شروع کنم به ورزش

ورزش های معمولی رو میشه که از الان منم از الان هفته ای سه بار ورزش میکنم اما آروم

ب من گفت دوهفته اخر ورزش کن

هر هفته ورزش مخصوص به خودشو داره

شروع کن الانشم دیره
معمولا میگن از ۳۰هفته ورزش رو شروع کنین