سلام دوستان برای وزن گیری بچه چه توصیه هایی دارید راهنماییم کنید؟

سلام عزیزم من تو بارداریم صبحانه ها بیشتر شیره ارده یا کره بادوم زمینی و عسل یا کره و عسل میخوردم بعضی وقتا هم تخم مرغ میخوردم مرغ و ماهی و گوشت هفته ای یک بار میخوردم عدس پلو هم تقریبا هفته یک بار چون عدسی دوست ندارم ولی عدس پلو با عدس زیاد میخوردم تقریبا هرروز موز و دوتا گردو و 7 تا بادوم درختی میخوردم خداروشکر خیلی خوب وزن گرفت یه خورده بیشتر هم وزن گرفت سمنو هم 7 بار خوردم اندازه یه پیاله بزرگ

سلام عزیزم
من دکتر بهم گفت هروز ۱ عدد تخم مرغ آب‌پز بخورم و همینطور هروز یه پیاله عدسی با قارچ خیلی خوبه

خرما شیر بخور

بچه به ژنتیکه عزیزم

اجیل و لبنیات گوشت و جگر اسفناج عدس

تنوع غذایت خیلی مهم همچیز به اعتدال بخور
ولی بیشتر گوشت. لبنیات. حلیم. مغزیجات مخصوصا بادوم. بستنی اگ قند نداری عدس. تخم مرغ هر دفعه متنوع بخور. انواع کباب ها

فرنی حلیم کره بادام زمینی
تخم مرغ کباب دلستر بستنی
منم وزن بچم کمه تقریبا اینارو دارم میخورم ایشالله که جواب بده
شما وزنش چند بود؟

بیا گپ عزیزم

سلام گلم گپ بارداری تو تل دارم دوست داشتی پیام بزار لینک بدم maryamll80ll