مامانا شما ویتامین دی روصبح هامیخوریدیاظهریاشب؟؟؟؟

عزیزم ویتامین دی رو با ناهار بخور

من شبا بعد شام میخورم

چون محلول در چربیه بهتره با ناهار یا بعد ناهار مصرف بشه

من بعد نهار میخورم

من بعد ناهارم میخورم

ظهر بعد ناهار

ظهر همراه غذا

من صبح بعد صبحانه چون ظهر امگا میخورم

من بعد نهار میخورم ....خانما من ففول میخورم حالم بد میشه نمیتونم بخورم کمخونی هم دارم چیکار کنم؟؟

من ظهر میخورم همراه میان وعده چون میگن ویتامین دی خواب و کم می‌کنه نزدیک به غروب یا شب نخوری بهتره ،بعد صبحانه هم خیلی خوبه.

من قرصم زیاده صبحونه هم چرب میخورم دیگه صبح میخورم همه قرصا با هم قاطی نشن

من بعد ناهار

ظهر بعد از ناهار

ظهر با ناهار

من همه ویتامینامو بعد صبحانه میخورم حس میکنم انرژی روزمو از اونا میگیرم

اگه امگا هم میخورین همزمان با ویتامین دی بخورین همراه ناهار یا بعد وعده ناهار جذبش فوق العاده اس همزمان بهترین زمان مصرف فولیک هم بعداز صبحانه

بعد ناهار

ظهر بعد از ناهار همراه با مولتی ویتامین

دکتر به من گفت بعد از ناهار باید خورده بششه

۳ماه اول با ناهار
از ماه ۴بون آرکو تجویز کرد پزشکم کلسیم و د۳و کا باهمه بعد صبحانه میخورم.
ولی اگ جدا میخورید بهتره بعد ناهار بخورید چون محلول در چربی هست برای جذب و انتقالش نیاز ب چربی داره با ناهار بهتر جذب میشه

واااااو
همه ظهرمیخون ک ایول ممنون مامانای خوشگلم😘❤️🫀

الان به شدت حالت تهوعم گرفته 😢😢😢😢😢

من اصلا نخوردم