بچه ها ب جز تخم مرغ ابپز چی بخوریم برای وزن گیری جنین
ک ازالان رعایت کنم

مرغ و مغزیجات خام

من اینقد بستنی خوردم آخر قندم رفت بالا زیاد بستنی نخور عزیزم بادوم درختی عالیه بادوم زمینی موز

موز،آجیل

حلیم فلافل خونگی بلال بستنی آجیل مخصوصابادام درختی ماهی

بستنی .دلستر .حلیم .نخود پخته .مغزیجات .......

بلال . میوه . آجیل. کلسیم دار .

موز بستنی گردو اجیل