صبحونه مقوی واسه باردار ها چی بخوریم جز تخم مرغ😢زیاد نمیتونم بخورم

اوتمیل عالیه
ارده شیره
پنیر گردو
نیمرو
املت
فرنی

کاچی زود هضمم هست
چیزایی که بهش علاقه داری
حتی برنج و گوشت

ولی شیریجات حتی قند طبیعی نخور چون یهو انرژی میگیری یهو افت قند

ارده شیره
پنیر گردو
کره عسل

عدسی. پنیر گردو

کره بادوم زمینی و شیره
فرنی

میتونی حلیمم بخوری

مصیبت منم هست😣