دوستان غذاهای مقوی چی میخورین توبارداری .صبحونه چی

حلیم برو عالیه

ترکیب برنده برای صبحانه به نظرم خامه و مرباس🤤
ولی من هم پنیر کره خامه مربا تخم مرغ میخورم

من شیر و کره بادام زمینی و عسل و جودوسرپرک قاطی میکنم میخورم

البته قبلش خامه مربا هم میخورم

اوتیمل بخور یا جو دوسر با شیر کنجد و مغز یکم عسل میوه ترکییش بی نظیره به عشق صبحانه پا میشم صبحانه بخورم

خانوما من دو هفته پیش رفتم سونو آب دور جنین گفت لب مرزع مایعات بیشتر بخور زیادم خوردم دوبارع دیروز رفتم پیش دکتر خودم شکممو ک معاینه کرد گفت که آب دور جنین خوبع بد نیست ولی باید بیشتر مایعات بخوری سرمم برام وصل کرد اما من اصن مایعات ک می‌خورم همش میرم دشویی جذب بدنم نمیشع کسی مثل من هست اینجوری دیگ دیونه شدم بخدا

من نیمرو‌ ک تهو مبگیرم ولی صبحونه پنیر با گردو یا خامه عسل میخورم
وعده های دیگم عادی تغییر ندادم ولی عدسی رو بیشتر شبا درس میکنم شیر سعی میکنم هرروز بخورم گردو و بادوم و خرما هم میخورم

گشنگی تا ناهار طبق عادت همیشگی😅

ارده شیره

صبونه تخم مرغ
عدسی
کره بادوم زمینی و موز
پنیر با گردو

نیمرو میخورم🫠