سلام هم هفته هاشماهم ورزش میکنید؟؟

من همین چند روز پیش دو جلسه رفتم
ورزشای سبکی هستن راحتن

من تاامروزمیرفتم کلاس فقط انجام میدادم ازامروز میخام تو خونه هم شروع کنم

نه من نرفتم چون میخوام سزارین کنم میترسم ورزش کنم بچه طبیعی به دنیا بیاد

من کم و بیش آره
ولی ماما همراهم گفت از ۳۴ شروع کن
یه ده روز دیگه جدی تر شروع میکنم

ولی پیاده روی روزی نیم تا چهل دقیقه دارم

سلام من از 27هفته رفتم کلاس ورزش بارداری...