فعلا هیچی . اخه یکم که وامیستم لگن و زیر دلم درد میگیره . دیگه میترسم ورزش کنم
فعلا هیچی😁
من هفتهای دو سه بار ورزش میکردم هفته تو بودم
ورزش لگنی روباید ازهفته36شروع کنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.